_ Biogenic_2021年3月27日1 分鐘一個最有效建立習慣的方法建立好習慣是成功的第一步 大家有沒有發覺,大部分專業人士都有自己建立的習慣,持之以恆? 所謂熟能生巧,如果能夠建立良好的習慣,每天堅持,任何事都能成功。 問責夥伴 + 懲罰機制 成為強者並不需要孤獨一人,在成功的路上互相監督,一同成為更好的人...
_ Biogenic_2020年11月10日2 分鐘[如何保持專注][Flow state - 專注的最高境界] 由心理學家Mihaly Csikszentmihalyi提出的一個概念 不知道你有沒有體驗過,未必是溫習的時候,可能是打遊戲,可能是做運動。你專注的程度可以是留意不到周圍發生的事,有人叫你也可能都聽不到。 其實這就是Flow...